¿Qué es el monohidrato de creatina?
Lo más importante en pocas palabras La creatina se encuentra de forma natural en el organismo y contribuye a la …
¿Qué ocurre cuando se deja de tomar creatina?
Lo más importante en pocas palabras Tras dejar de tomar creatina, el organismo vuelve a su estado natural. La fuerza …
¿Durante cuánto tiempo debo tomar creatina?
Lo más importante en pocas palabras La creatina puede tomarse tanto a corto como a largo plazo, en función de …
¿Cuándo actúa la creatina?
Lo más importante en pocas palabras Los efectos de la creatina pueden notarse alrededor de 1-2 semanas después de su …
¿Cuánta creatina al día?
Lo más importante en pocas palabras La cantidad recomendada de creatina varía, pero suele estar entre 3 y 5 gramos …
¿Cuándo tomar creatina?
Lo más importante en pocas palabras La creatina es una sustancia natural que contribuye a la producción de energía en …
¿Es perjudicial la proteína en polvo? La verdad.
Lo más importante en pocas palabras Las proteínas en polvo son un suplemento dietético muy popular en el mundo del …
¿Cuáles son los beneficios de las proteínas en polvo?
Lo más importante en pocas palabras La proteína en polvo suministra al organismo aminoácidos esenciales y favorece así el crecimiento …
¿Cuánta proteína en polvo al día?
Lo más importante en pocas palabras Las proteínas son esenciales para el organismo y desempeñan un papel importante en el …
¿Batido de proteínas antes o después del entrenamiento?
Lo más importante en pocas palabras Los batidos de proteínas pueden consumirse tanto antes como después del entrenamiento, dependiendo de …